科学的饮食结构和健康的生活方式是防癌抗癌、健康长寿的前提。2月7日，美国营养学专家克丽斯？马特尔教授和戴维？施赖伯教授在美国威斯康辛州政府网上刊出了防癌饮食十原则。 饭菜“以素为主”。平时的饭菜应由80%的[...]
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三月 18th, 2010 - 5:33 下午 § in 健康生活
健康生活:日常生活中食物禁忌大全
粮食类 糯米 （1）不宜食用冷指来水所煮的饭 （2）不宜常吃剩油炒饭 高梁 （1）不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高梁米饭 （2）不宜加碱煮食 [...]
三月 16th, 2010 - 8:29 下午 § in 健康生活
健康生活:食物寒热属性表
懂得食物的五味才能保证“后天之本”安全 人们的饮食习惯是受市场控制的，市面上卖什么大家就吃什么。可现在市面上供应的食 物已没了季节、区域之分。生活在内地的人们仍然要经历一年四季的温度变化，要经历从入秋到[...]
三月 13th, 2010 - 8:09 下午 § in 健康生活
健康生活:你知道自己身体的这些秘密吗？
人类能承受的声音最大限度为130分贝 人类的耳朵能听到的声音大小，可以用分贝作为单位来表示。人类能感知到的声音是有极限的，树叶的沙沙声为15分贝，比这个更小的声音就很难听见。人的耳语为20-30分贝，在安静[...]
二月 22nd, 2010 - 8:45 下午 § in 健康生活
健康生活:身体彻底排毒的简单方法
★如果肝脏有了毒素表现在： 1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝[...]
二月 20th, 2010 - 9:31 下午 § in 健康生活
健康生活:冬天的生活健康小常识
一、冬天饮食指南 远离生猛海鲜 烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中已经病从口入。 材料：鲜芦笋240克，鲜冬菇160克。 [...]
二月 18th, 2010 - 8:01 下午 § in 健康生活
健康生活:七个步骤皮包骨变身肌肉男（饮食计划）
（翻译来源：豆豆） 很多瘦人都想增加体重并有发达的肌肉，但是不知道怎么开始，而作为初学者去健身房又往往心生畏惧。 今天我们找出导致人们瘦的最大的原因，并采用健康的方法锻炼出肌肉。 你可能认为自己吃很多但[...]
二月 18th, 2010 - 7:58 下午 § in 健康生活
健康生活:十五个小技巧告别癌症
多吃菜花 菜花是一种超级抗癌食品，多多益善。但西班牙研究表明，微波炉加热会破坏菜花中97%的抗癌物质——类黄酮，所以应该蒸着吃，或像快餐那样生吃。 吃什么都不妨加点大蒜 大蒜内含有硫磺类化合物，会刺激人体免[...]
二月 17th, 2010 - 8:41 下午 § in 健康生活
健康生活:女人一定要知道的9件事!
女人一定要知道的9件事!否则会后悔! 皮肤保养其实很简单，牢记8件小事就OK。这8件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，[...]
二月 16th, 2010 - 9:46 下午 § in 健康生活
健康生活:漂亮女人饭后不做9件事
漂亮女人饭后不做9件事 10年后比现在还美 一、不要立刻吃水果。 水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性[...]
