总是听上班族说“工作太忙，没时间健身”。运动确实需要时间，但只要有心，也可以化整为零。今天就来介绍几种以分钟计时的健身法，你也可以根据个人需要加以选择，找到适合自己的健身组合。别再把时间不够当借口，这[...]
Posts Tagged ‘健身’
十一月 10th, 2009 - 7:43 上午 § in 健康生活
健康生活:男人不可错过的七点健身法
1、不要形成锻炼癖。 在一般情况下，初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋，特别是当锻炼出效果的时候。这在很大程度上激励着你更多地参加锻炼。但是，有一些人一进健身房就迫不及待地投入大强度的锻炼，而忽视了运[...]
十月 30th, 2009 - 4:15 下午 § in 时尚购物
淘宝：精品店铺之运动健身篇
最前面的数字是好评率哦～ 篇幅较长，分为运动服/男女运动休闲篇、运动鞋篇、运动用品/健身用品篇和户外运动/野营/登山/钓鱼篇篇。 依然是刷信用以及有嫌疑的不要；卖假的以及有嫌疑的不要；有其他争议问题的不要；好[...]
四月 16th, 2009 - 9:49 上午 § in 时尚购物
最好淘宝：户外健身皇冠店铺大全
德罗户外野营用品 攒钱买房-户外运动 搏世户外 火花户外 名牌外贸折扣店 旗开德胜(QKDSshop) 1984 && 户外用品 [...]
三月 1st, 2009 - 8:01 下午 § in 健康生活
春季健身养生小常识（转载）
一年之际在于春，春暖花开，万物复苏，生机勃勃，人体阳气也顺应春阳之气向外疏发。根据春季春阳升发、乍暖还凉的特点，要科学、合理地调节人们的精神、起居、衣着、饮食、运动等，才能达到养生健身，预防疾病的目的[...]
四月 11th, 2008 - 7:47 下午 § in 健康生活
有趣的7个健身激情小动作
运动要持之以恒地进行才有效，但是对于公务缠身、忙忙碌碌的上班族来说，这不是一件容易做到的事。 一说到运动，其实并不是一定要练得大汗淋漓、气喘吁吁。 这种盲目的锻炼非但起不到增强体质的作用，而且会适得其反[...]
