1、每餐尽量做到品种多、数量少。花样繁多的各种菜肴、羹汤和主食都用小碟、小碗盛装，以吸引食欲，确保每顿都摄入多种营养成分。 2、菜肴应讲究荤素搭配。鱼、肉类食品和菜蔬、豆制品及五谷杂粮各占一半，确保纤维素[...]
Posts Tagged ‘十条’
十月 1st, 2009 - 3:49 下午 § in 悦读时间
恋爱中的十条小小建议
1、可以谈，但不可以为谈而谈，机会来了不要放过，但是不要强求； 2、不要老跟着感觉走，对对方了解多一点，否则被骗了很痛苦； 3、不该发生的事情少发生，发生了自己承受不了，后悔一辈子； 4、相爱时，少说几句“[...]
八月 27th, 2009 - 1:39 下午 § in 职场攻略
职场必知的十条“钻石”心态
● 正确地审视自己的能力。中国的特殊现状造就了一大批年轻的高管，机会够好，但能力未必能够胜任，此时从黄金期跌落下来未必是坏事情，头脑清醒之后，再搏也不尽。 ● 学会用适当的方式化解焦虑，多跟同样处在职业[...]
七月 30th, 2009 - 9:13 下午 § in 健康生活
十条饮食恶习 夺走健康 你有几条?
经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！”这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是“吃”—— 夺命恶习1：进[...]
七月 14th, 2009 - 8:10 下午 § in 职场攻略
一位老板的十条经商教训
1.一定要对项目进行客观，充分的论证；计算日均成本，可能的营业收入和利润水平（这个要做客观调查）；了解预备上马的项目的基本赢利模型，比方日均成本不能超过什么水平，日均营业收入不得低于什么水平[...]
